عوالم العلوم | عالم الرياضه

الرياضات القتالية

الكونج فو : رياضه هجوميه ودفاعيه بتنقسم الى جزئين (سندا - اساليب) السندا بتستخدم فيها ضربات رجل - ضربات يد - طرح وبطولتها قتاليه بين طرفين وليها بطولاتها المحليه والدوليه الأساليب : بتنقسم الى جزئين (قتالي - عرض) القتالي نادر تعلمه في مصر الأستعراضي موجود وبيتم فيه التدريب على اساليب شماليه او جنوبيه ومنها اساليب الحيوانات المعروفه وبطولاتها ليست قتاليه ولكنها عرض فقط للأسلوب المحفوظ الملاكمه : رياضه هجوميه و دفاعيه تهتم بالقتال باليد فقط ليها تكنيكات كثيره جدا...

المزيد... »

بعض انواع الرياضه وفوائدها

ركوب الخيل رياضة مهمة لتحريك القسم السفلي من الجسم ، تساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون ، ولكن قبل البدء بممارسة هذه الرياضة ينبغي اتباع تمارين رياضية للجزء السفلي من الجسم ، مما يساعد على اراحة العضلات اثناء ممارستها. يمكن ممارسة هذه الرياضة يوميا ، او لثلاثة مرات في الاسبوع ، وفقا للقدرة.. كما يمكن مزاولتها على طريق جبلية او ساحلية. الدراجة الهوائية فوائدها من الرياضات المفيدة وخصوصا لتنظيم وتحسين عملية التنفس الا ان النتيجة المرجوة لن تظهر الا بعد اسبوعين او ثلاثة ، من ممارسة...

المزيد... »


استضافة مجانية من موقع مدونات عبر! | الموقع غير مسؤول عن محتويات المدونة، فقط صاحب المدونة يتحمل كامل المسؤولية عن مضامينها | التبليغ عن مخالفة | سياسة الخصوصية |نسخة الموبايل